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2/14、2/21、2/28、4/4停課 本期13堂課 學員自備：雕刻基本工具、打洞、手縫針等縫合工具、銀筆(記號筆)、著色筆、皮剪、描圖鐵筆、描圖紙、美工刀、尺、小白膠、強力膠、雙面膠。 材料費約3000元 課程名稱 生活中的皮雕藝術A、B班 授課老師：葉沛玲 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 水桶包 圖案規畫與 圖案立體處理 2 圖案細致處理 3 圖案雕刻 4 皮革粘合及細工修飾製作 5 皮革與五金組合作品完成 6 轉印與皮革袋物應用 設計圖稿與描繪 7 電燒圖案立體雕刻處理 8 電燒圖案著色及袋物組合 9 袋物組合 10 袋物組合及組裝五金作品完成 11 拼貼、雕刻與作品綜合應用 圖案設計、繪製及描圖 12 圖案立體雕刻、彩繪處理 13 本體打洞縫合、本體口袋及提把製作、本體縫合與組裝五金，作品完成
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2/14、2/21、2/28、4/4停課 本期上課為13堂課 課 程 大 綱 次序 教 學 內 容 1 靜心與梵唱、完全式呼吸、暖身、功能性體位法練習 2 靜心與梵唱、完全式呼吸、暖身、功能性體位法練習 3 靜心與梵唱、完全式呼吸、暖身、功能性體位法練習 4 靜心與梵唱、完全式呼吸、暖身、功能性體位法練習 5 靜心與梵唱、腹式呼吸、暖身、TABATA間歇訓練及伸展 6 靜心與梵唱、腹式呼吸、暖身、筋膜球按摩紓緩 7 靜心與梵唱、腹式呼吸、暖身、功能性體位法練習 8 靜心與梵唱、瑜伽呼吸法、暖身、功能性體位法練習 9 靜心與梵唱、瑜伽呼吸法、暖身、功能性體位法練習 10 靜心與梵唱、瑜伽呼吸法、暖身、功能性體位法練習 11 靜心與梵唱、瑜伽呼吸法、暖身、功能性體位法練習 12 靜心與梵唱、瑜伽呼吸法、暖身、TABATA間歇訓練及伸展 13 靜心與梵唱、瑜伽呼吸法、筋膜伸展瑜伽 ★請學員自備瑜伽墊、瑜伽繩、按摩球、瑜伽磚2個
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2/20、2/27、4/3停課 本期上課為14堂課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 陳氏太極簡介 陳氏太極介紹 拉筋、鬆身、站樁功法 2 太極起式 拉筋、鬆身、站樁功法， 拳架：太極起式 3 金剛搗碓 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：金剛搗碓 4 懶紮衣 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：懶紮衣 5 抱虎歸山 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：抱虎歸山 6 單鞭 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：單鞭 7 金剛搗碓 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：金剛搗碓 8 白鶴亮翅 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：白鶴亮翅 9 倒捲肱 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：倒捲肱 10 閃通背 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：閃通背 11 雙擺足 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：雙擺足 12 當頭砲 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：當頭砲 13 金剛搗碓 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：金剛搗碓 14 合太極 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：合太極
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2/17停課 ★材料費共3000元，於第三週前繳交。 ★課程主題可能因季節氣候、植物成長狀況等因素而有所調整。 課程名稱 植藝拾光：園藝、閱讀與五感⼼體驗 授課老師：何瑀萱、沈菩茵 課 程 大 綱 次序 日期 課 程 主 題 教 學 內 容 1 1/6 植藝拾光：課程說明與綠色生活(何瑀萱) 園藝：認識冬春野花野草 閱讀：小小鄰系列『城市探險隊，出發！』、『一起來種花』 2 1/13 東方的香草～香蘭葉(何瑀萱) 園藝：揭開東方的香料之王的神秘面紗 閱讀：什麼味道香香的。 3 1/20 我的寶藏瓶（沈菩茵） 園藝：在堅固的外表底下，有時藏著空洞︔在枯葉底下，可能有新生的力量，製作我的寶藏瓶 閱讀：底下有什麼︖ 4 1/27 開運蔬果盆栽（何瑀萱） 園藝：新年到了，來盆開運蔬果盆栽，讓你好運一整年。 閱讀：玉米麗子小姐的變身沙龍 5 2/3 與自然共振（沈菩茵） 園藝：以雨聲桶ＤＩＹ體驗雨聲，連結自然綠動與情緒舒緩。 閱讀：雨蛙之歌 6 2/10 香香春聯（何瑀萱） 園藝：2026年，來張香香的春聯，一整年都香香的！ 閱讀：100顆種子 7 2/24 彩色花草瓶（沈菩茵） 園藝：季節色彩花草瓶與祝福，飲用五行五色花草茶，感受大自然四季色彩與愛的循環。 閱讀：綠上加綠 8 3/3 你不知道的先驅植物-構樹（何瑀萱） 園藝：讓構樹的樹枝和纖維把一個小王子的秘密花園帶回家。 閱讀：小王子 9 3/10 花草密語（沈菩茵） 園藝：讓植物的美麗與香氣傳達愛的密語 閱讀：小恩的秘密花園 10 3/17 樹枝筆（何瑀萱） 園藝：用樹枝做成一隻筆，寫給森林一封信。 閱讀：給森林的信。 11 3/24 愉心悅己（沈菩茵） 園藝：認識魚腥草的保健與純露蒸餾 閱讀：把心情拿去曬一曬 ：小魚腥草和不思芭娜 12 3/31 金色記憶-薑黃（沈菩茵） 園藝：認識薑黃的藥用價值及其在抗發炎、抗氧化、防失智方面的科學研究，品嚐薑黃舔藥及黃金蜜飲 13 4/7 植物日光印染（沈菩茵） 園藝：生活中，有許多事物會消失，會轉換形式，用日光留住植物的身影 閱讀：那些消失的事 14 4/14 月桃與野薑花的對話（何瑀萱） 園藝：月桃花和野薑花兩人的戀情在溪邊開始萌芽。甜如蜜、蜜如花。讓我們把花釀成蜜，來杯與眾不同的氣泡⽔，一起來聆聽大人的繪本～情批 閱讀：情批 15 4/21 春雨百穀圖（沈菩茵） 園藝：體驗穀雨時間的意涵、感受萬物萌發與與水滋養的力量、並在藝術表達中獲得心靈療癒。
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2/16、4/6停課一次 ★本報名費不含教材費。 課程內容：導讀《紫微斗數全書》、《神相全編》，紫微斗數的源起與流派介紹、安五行局、十二宮稱、諸星、諸神煞、諸星問答論及太微賦、骨髓賦等重要論賦詳解及配合民俗節日開運造命等。 115-1課程大綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 第1週 紫微斗數的源起與流派介紹 紫微斗數的源起與流派介紹 第2週 安五行局、十二宮稱 安五行局、十二宮稱 第3週 諸星、諸神煞 （排盤神仙口訣法） 諸星、諸神煞 （排盤神仙口訣法） 第4週 諸星問答論及太微賦、骨髓賦等 重要論賦詳解 諸星問答論及太微賦、骨髓賦 等重要論賦詳解 第5週 主星與相貌 體型的實例講述 主星與相貌 體型的實例講述 第6週 主星與相貌 體型的實例講述 主星與相貌 體型的實例講述 第7週 主星與相貌 體型的實例講述 主星與相貌 體型的實例講述 第8週 十二宮稱與諸星、諸神煞互動關係的實例講述 十二宮稱與諸星、諸神煞互動關係的實例講述 第9週 十二宮稱與諸星、諸神煞互動關係的實例講述 十二宮稱與諸星、諸神煞互動關係的實例講述 第10週 十二宮稱與諸星、諸神煞互動關係的實例講述 十二宮稱與諸星、諸神煞互動關係的實例講述 第11週 十二宮稱與諸星、諸神煞互動關係的實例講述 十二宮稱與諸星、諸神煞互動關係的實例講述 第12週 如何論財、官、情、疾厄、壽及流年命運的吉凶悔吝 如何論財、官、情、疾厄、壽及流年命運的吉凶悔吝 第13週 如何論財、官、情、疾厄、壽及流年命運的吉凶悔吝 如何論財、官、情、疾厄、壽及流年命運的吉凶悔吝 第14週 如何論財、官、情、疾厄、壽及流年命運的吉凶悔吝 如何論財、官、情、疾厄、壽及流年命運的吉凶悔吝 第15週 如何增進「財氣」並「生財有道」 如何增進「財氣」並「生財有道」 P.S：課程內容視實際授課狀況做適度調整。
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2/17停課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 2 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 3 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 4 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 5 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 6 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 7 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 8 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 9 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 10 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 11 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 12 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 13 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 14 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 15 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 ★ 請學員自備瑜珈磚、瑜珈墊、瑜珈繩
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本課程分為上、下兩期。上期以認識子、母音，長、短音為主。下期為多音節拆解、分析以及母音變化說明，並介紹重音、降音、連音等等。 開口作循序漸進正音練習。 適合對象: 一般民眾。 2/20、2/27、4/3停課 B26+A1:C3+A1:C38 ABC 美式自然發音班 次 序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 音節 介紹 、母音 隨之的 變化與應用 V C V 排列讀音 2 音節介紹、母音隨之的變化與應用 VCCV 排列讀音 3 母音多重讀音 o ea le 4 Silent letters 靜音字母 (kn, wr, wh, alk, alf , t, mb) 5 名詞複數(規則與不規則)的變化與讀音 -s -es y à i f à v 6 字首子音混音 scr/spl/spr/str/squ 字根+字尾時態變化與讀音 -s -ed -ing 7 名詞字尾 (-er, -or) 讀音變化與練習 子音 s=z, 子音 ph, gh=f Soft Consonants ( g+ e, i, y; c+ e, i, y) 常見字的不規則讀音 8 Common Words in Basic Categories Colors 顏 (Identifying, Sorting, Classifying) ü Shapes 形狀 常見單字介紹（辨認、分類） ü Classroom Objects, Toys 教室物品、玩具 ü Clothing 衣物 ü Food 食物 ü Living Things 生物 9 Ø Root Words & Inflections: Ø 字根與詞形變化：形容詞加 -er, -est Adjectives with er, est Ø 同義詞 Ø Synonyms Ø 反義詞 Ø Antonyms 10 ² Multiple Meaning Words (Homonyms & Homographs) ² 多重意義的單字（同音異義詞 & 同形異義詞） ² Homophones ² 同音詞 11 Simple Prefixes & Suffixes Un- / Re- /Dis- 基本字首與字尾衍生與變化 -ly / -ful /-less 12 Compound Words 複合詞 Noun+ Noun 音節重音 13 Multisyllabic Words 多音節拆解分 Schwa 弱母音概念、 析與練習 重音、讀音消減 14 Review & Wrap-up 複習與總整理
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課程及教學內容將依學員程度及學習狀況斟酌調整 長笛請自行選購，上課用教本價格約800元，報名費不含教材費。 2/16、2/23、3/2、4/6停課 本期上課計13堂 週次 內容及進度 第1週 1.自我介紹，認識學員/2.講解長笛的樂器選購及演出方式/3.長笛音樂介紹與賞析/4.講解長笛的發聲原理及身體上的應用/5.練習吹奏前的預備動作。 第2週 實務練習 從此堂課起，學員必需自備樂器，配合第一堂課的練習及老師的講義，從吹頭開始學習。用吹頭吹小蜜蜂。 第3週 望春風 第4週 DOREMI 第5週 學生王子小夜曲 第6週 如果 第7週 蝶戀花 第8週 川流不息 第9週 西風的話 第10週 拉黛斯基進行曲 第11週 卡布里島 第12週 memory 第13週 成果發表
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課程及教學內容將依學員程度及學習狀況斟酌調整 可先自備尼龍弦吉他 2/16、4/6停課 課程名稱 吉他演奏初階 授課老師 孫家偉 學員需自備物品? 尼龍弦吉他 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 吉他演奏 樂理基礎一 ，認識古典吉他、樂曲演奏示範 2 吉他演奏 樂理基礎二 ，左右手彈奏技巧，基本演奏姿勢 3 吉他演奏 樂理基礎三 曲目指導，Ｃ大調音階（一個八度） 4 吉他演奏 樂理基礎四 右手彈奏姿勢教學、觸弦技巧 5 吉他演奏 文藝復興時期音樂介紹 ，圓滑奏，簡易獨奏曲指導 6 吉他演奏 巴洛克時期吉他音樂介紹 簡易獨奏曲指導，手指獨立性練習一 7 吉他演奏 古典時期吉他音樂介紹， 簡易獨奏曲指導，手指獨立性練習一 8 吉他演奏 浪漫時期吉他音樂介紹，節奏練習，左右手協調性練習 9 吉他演奏 講座音樂會分享 10 吉他演奏 國民樂派吉他音樂介紹，節奏練習，獨奏曲指導 11 吉他演奏 近代吉他音樂介紹，合奏練習 12 吉他演奏 合奏曲目指導，基礎和弦，Ｃ大調音階（兩個八度） 13 吉他演奏 獨奏曲與合奏曲目指導，泛音奏法，分散和弦練習曲 14 吉他演奏 獨奏曲與合奏曲目指導，基礎樂理 15 吉他演奏 獨奏曲與合奏曲目指導，成果紀錄
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2/17停課 適合對象：一般民眾，需上過一期初階班，會6個基本和弦(C、Am、F、G7、Dm、Em)，並且相當熟悉一個八度的音階。 ★樂器準備：請同學自備烏克麗麗夏威夷小吉他(考量音準及學習效率，建議使用標準琴) ★樂器代購：完成報名與繳費後，如需代購請來電登記。(21吋面單烏克麗麗，團購價3,000元) ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 烏克麗麗彈唱班(進階) 授課老師：魏宗吉 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 基本功在於彈指之間~ 運指協調性訓練 使用彈片(pick)交替撥弦加入各式指法變化 2 和聲演奏(三度和音玩雙音) 使用雙音和聲來裝飾樂句,搭配練習曲:划船歌 3 和聲演奏(三度和音玩雙音) 使用雙音和聲來裝飾樂句,搭配練習曲:快樂頌 4 打板(擊弦)的特殊伴奏手法 使用手掌切弦的方式營造輕鬆的伴奏風格 5 打板與反拍的應用 一 將打板技巧加入反拍的應用於歌曲中: 情非得已 6 打板與反拍的應用 二 將打板技巧加入反拍的應用於歌曲中: 海洋 7 重溫民歌時代的文化感動 一 使用和絃與刷法自彈自唱 搭配歌曲: 海裡來的沙、讓我們看雲去 8 重溫民歌時代的文化感動 二 使用和絃與刷法自彈自唱 搭配歌曲: 微風往事、木棉道 9 節奏型態探討音樂民族風格 正拍與反拍混合使用,民謠節奏刷法 搭配歌曲: 給我一個吻 10 道地台灣傳統音樂自彈自唱 搭配歌曲: 四季紅、月夜愁、望春風、雨夜花 11 烏克麗麗彈英文歌 搭配歌曲: Vincent 12 為旋律穿上和聲的裝飾衣 搭配歌曲: 我的一顆心 13 抒情歌彈唱和弦伴奏手法 分解和弦技巧應用，搭配歌曲: 我只在乎你 14 探討音樂激勵人心的作品 搭配歌曲: 昂首向前走 15 總複習與課堂成果展現 吉他伴奏模式下的歌唱搭配, 課程總複習
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2/16、4/6停課 有鑑於現代人不均衡的生活方式及長期錯誤的坐姿、站姿及走路方式，但我們卻毫不自知，造成骨盆歪斜影響到背部脊柱的負擔。這些錯誤姿勢可以透過正位瑜珈動作進行矯正，不僅可以加強較弱的肌肉群、舒緩關節肌肉緊張，達到預防跟矯正的作用 透過簡單的瑜珈體位法檢視自己的動作是否真的做正確。從最基本的正確念出發、了解正確的姿勢、體位，對人體健康的重要性。 週次 課程主題 教學內容 第1週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第2週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第3週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第4週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第5週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第6週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第7週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第8週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第9週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第10週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第11週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第12週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第13週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第14週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 第15週 正位基礎動作練習。 熱身動作、呼吸練習、主題動作、緩和大休息。 ★ 請學員自備瑜珈磚、瑜珈墊
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2/16、4/6停課一次 ★本報名費不含教材費。 課程內容：包括兩個面向：1.生肖姓名學，把動物的特性好好做一番闡述，文字反應中國文字的特色，表現在各種不同生肖，展現出屬性不同的變化特性，拆字以後的涵義、文字是活的，不是一成不變的，於不同生肖中有不同的解釋。2.造字學， 第一個以造字學為主體，我們所有的文字從古聖先賢、倉頡造字對生肖所產生的反應不同點春秋禮數文字與生肖之間的互動關係之外。萬有引力 ，人與人之間姓名的相互吸引力，在於夫妻，父子，母子，長幼，朋友，主僱，乃至流年，流月，流日的互動影響和交叉比對。是生活時空，人士相互之間的參考重點，也是〔生肖姓名學〕與傳統筆劃命名方法的最大差異點之一。 115-1 課程大綱 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 第1週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學基本架構 第2週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學禁忌 第3週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 鼠 第4週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 牛 第5週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 虎 第6週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 兔 第7週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 龍 第8週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 蛇 第9週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 馬 第10週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 羊 第11週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 猴 第12週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 雞 第13週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 狗 第14週 生肖倉頡姓名學 介紹生肖姓名學 豬 第15週 生肖倉頡姓名學 總複習 PS:課程內容依實際狀況需求作適當調整
