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| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處
陳氏太極拳老架(基礎)【7/23上午10時報名】
活動場次資訊:
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10/10、10/24停課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 陳氏太極簡介 陳氏太極介紹 拉筋、鬆身、站樁功法 2 太極起式 拉筋、鬆身、站樁功法， 拳架：太極起式 3 金剛搗碓 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：金剛搗碓 4 懶紮衣 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：懶紮衣 5 抱虎歸山 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：抱虎歸山 6 單鞭 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：單鞭 7 金剛搗碓 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：金剛搗碓 8 白鶴亮翅 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：白鶴亮翅 9 倒捲肱 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：倒捲肱 10 閃通背 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：閃通背 11 雙擺足 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：雙擺足 12 當頭砲 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：當頭砲 13 金剛搗碓 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：金剛搗碓 14 合太極 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：合太極 15 總複習 拉筋、鬆身、站樁功法 拳架：陳氏太極演練