Exhibition information

展覽資訊

提供全國各地展覽活動相關資訊的平台。這個平台匯集了來自不同領域的展覽活動，包括藝術、文化、科技、商業等多個領域。無論您對哪個領域有興趣，整合全國展覽資訊都可以幫助您找到適合您的展覽活動。

音樂

Music

READ MORE +

戲劇

Theater

READ MORE +

舞蹈

Dance

READ MORE +

親子

Family

READ MORE +

獨立音樂

Indie Music

READ MORE +

展覽

Exhibition

READ MORE +

講座

Lecture

READ MORE +

電影

Film

READ MORE +

綜藝

Variety

READ MORE +

競賽

Competition

READ MORE +

徵選

Auditions

READ MORE +

其他

Other

READ MORE +

全部

臺北 新北 桃園 臺中 臺南 高雄 新竹 苗栗 彰化 南投 雲林 嘉義 屏東 宜蘭 花蓮 臺東 澎湖 金門

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

國畫V-彩墨花卉及山水初級

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/08 15:00:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/23 15:00:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W316教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 2000
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/19停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 國畫V彩墨花卉及山水初級 授課老師 陳 銘 顯     課 程 大 綱   週次 課 程 主 題 教  學  內  容 1 水墨山水.筆法.墨色.渲染介紹 講解水墨山水寫生創作示範、練習、批改 2 彩色山水.顏色渲染介紹 講解構圖及筆墨技法、彩色示範、練習、批改 3 彩墨花鳥畫法介紹 講解構圖及筆墨技法、示範、練習、批改 4 水墨山水.筆法.墨色.渲染介紹 講解水墨山水寫生創作示範、練習、批改 5 彩色山水.顏色渲染介紹 講解構圖及筆墨技法、彩色示範、練習、批改 6 彩墨花鳥畫法介紹 講解構圖及筆墨技法、示範、練習、批改 7 水墨山水.筆法墨色.渲染介紹 講解水墨山水寫生示範、練習、批改 8 彩色山水.顏色渲染介紹 講解構圖及筆墨技法、彩色示範、練習、批改 9 彩墨花鳥畫法介紹 講解構圖及筆墨技法、示範、練習、批改 10 水墨山水.筆法墨色.渲染介紹 講解水墨山水寫生創作示範、練習、批改 11 彩色山水.顏色渲染介紹 講解構圖及筆墨技法、彩色示範、練習、批改 12 彩墨花鳥畫法介紹 講解構圖及筆墨技法、示範、練習、批改 13 水墨山水.筆法墨色.渲染介紹 講解水墨山水寫生創作示範、練習、批改 14 彩色山水.顏色.渲染介紹 講解構圖及筆墨技法、彩色示範、練習、批改 15 綜合學習檢討 講解構圖及筆墨技法、示範、練習、批改  

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

常用生活日語基礎(一)

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/06 09:30:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/21 09:30:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W312教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 2000
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

課程內容：「大家的日本語進階1」 2/17停課 115-1期常用生活日語基礎(一) 每週二0930-1130 授課老師：夏金治 次序 課程主題 教  學  內  容 1 大家的日本語進階 1 第26課 2 大家的日本語進階 1 第26課 3 大家的日本語進階 1 第27課 4 大家的日本語進階 1 第27課 5 大家的日本語進階 1 第27課 6 大家的日本語進階 1 第28課 7 大家的日本語進階 1 第28課 8 大家的日本語進階 1 第28課 9 讀本 文章閱讀 10 讀本 文章閱讀 11 讀本 文章閱讀 12 讀本 文章閱讀 13 讀本 文章閱讀 14 讀本 文章閱讀 15 讀本 文章閱讀  

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

常用生活日語基礎(二)

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/05 09:10:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/27 09:10:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W312教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 2000
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

課程內容：「日本語中級讀解入門」。 2/16、4/6停課   115-1期常用生活日語基礎(二) 每週一0910-1110 授課老師：夏金治 次序 課程主題 教  學  內  容 1 日本語中級讀解入門 第25課 2 日本語中級讀解入門 第25課 3 日本語中級讀解入門 第26課 4 日本語中級讀解入門 第26課 5 日本語中級讀解入門 第27課 6 日本語中級讀解入門 第27課 7 日本語中級讀解入門 第28課 8 日本語中級讀解入門 第28課 9 日本語中級讀解入門 第29課 10 日本語中級讀解入門 第29課 11 日本語中級讀解入門 第30課 12 日本語中級讀解入門 第30課 13 日本語中級讀解入門 第30課 14 日本語中級讀解入門 第31課 15 日本語中級讀解入門 第31課          

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

鉛筆素描

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/07 09:00:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/22 09:00:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W316教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 3000
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/18停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。  課程名稱 鉛筆素描 授課老師 汪聞賓     課 程 大 綱   週次 課 程 主 題 教  學  內  容 1 基礎視覺觀察法 上課方式，課程說明，鉛筆媒材工具介紹，基礎觀察法與練習 2 基礎視覺觀察法 形體的確定練習（依學生程度與興趣，描繪不同題材：1.靜物2.風景3.人物、動物） 3 光源與明暗 明暗的觀察練習（依學生程度與興趣，描繪不同題材：1.靜物2.風景3.人物、動物） 4 光源與明暗   5 光源與明暗 高明度明暗排序練習（依學生程度與興趣，描繪不同題材：1.靜物2.風景3.人物、動物） 6 光源與明暗 低明度明暗排序練習（依學生程度與興趣，描繪不同題材：1.靜物2.風景3.人物、動物） 7 光源與明暗 高、低明度明暗排序練習（依學生程度與興趣，描繪不同題材：1.靜物2.風景3.人物、動物） 8 立體感、質感的觀察 立體與質感描寫（依學生程度與興趣，描繪不同題材：1.靜物2.風景3.人物、動物） 9 立體感、質感的觀察   10 立體感、質感的觀察   11 立體感、質感的觀察   12 立體感、質感的觀察   13 立體感、質感的觀察   14 構圖法 小跨度空間構成（依學生程度與興趣，描繪不同題材：1.靜物2.風景3.人物、動物） 15 構圖法      

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

輕鬆水彩畫A

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/02 09:00:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/24 09:00:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W313教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 2800
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/20、2/27、4/3停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 輕鬆水彩畫A 授課老師 林仁山     課 程 大 綱   週次 課 程 主 題 教  學  內  容 1 主題的尋找 選擇適合表現的主題 2 意境的營造 把意念化為具體形象 3 光影的變化 正面光、側面光、逆光 4 構圖的訓練一 黃金比例構圖 5 構圖的訓練二 全景構圖 6 構圖的訓練三 特寫構圖 7 色彩的訓練一 外在客觀色的觀察 8 色彩的訓練二 內在主觀色的創造 9 筆觸的訓練一 粗糙類筆法的製造-岩石、樹幹 10 筆觸的訓練二 光滑類筆法的製造-玻璃、金屬 11 質感的描寫一 光滑、透明 12 質感的描寫二 粗糙、厚實 13 期末回顧檢討 學員作品分享討論 14 名家作品介紹賞析 台灣名家介紹  

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

手機攝影快樂拍

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/05 09:00:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/27 09:00:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W318教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 2174
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/16、4/6停課 本課程教學適合一般民眾與攝影初學者     ★每堂外拍實習課皆須辦理保險(報名費內含保險費)。 ★外拍實習課程依照攝影主題，可能因為天候、季節、特殊節慶活動等因素而作調整。 ★本課程於1/4辦理戶外教學保險事宜。若學員辦理退費，1/4（含）前保險費全額退還，1/5（含）之後由所繳交之費用扣除保險費後，再依退費規定辦理。 次序 日期 課 程 主 題 教  學  內  容 講 師 01 01/05 如何讓世界變得更漂亮。 觀察生活中平凡事物來表達自己想法。  陳志勇 02 01/12 手機攝影教學-APP進階編修 在彈指之間，發現影像編修中的驚喜。 曾美莉 03 01/19 戶外教學實習(一): 彰化鹿港攝影之旅。 彰化扇形火車站‧傳統手工麵線光影美‧彰濱高美溼地夕照。 曾美莉 04 01/26 戶外教學實習(二): 新店-陽光橋 夕陽、藍調、夜景 線條的構思-水平、斜線、對角、曲線、放射線等的應用以及白平衡的思考。 陳志勇 05 02/02 戶外教學實習作品檢討 訓練學員對自己作品主觀的表達能力。 陳志勇 06 02/09 街頭速寫-動感攝影 突破極限掌握精彩瞬間 陳志勇 07 02/23 戶外教學實習(三): 九份山城 山城景觀與人文。 阿妹茶館藍調夜景。慢速快門流動人群搭配景觀。 陳志勇 08 03/02 輕輕鬆鬆學攝影讓生活更加精采 讓手機成為生活的一部份。 劉燕南 09 03/09 戶外教學實習(四): 西門町 街景人物素描。 曾美莉 10 03/16 手機攝影教學-創意編修 創意在影像之間盡情揮灑。 曾美莉 11 03/23 手機攝影教學-影像編輯 影像的組織能力和故事串聯的技巧。 曾美莉 12 03/30 戶外教學實習(五): 大溪-方濟教堂 光影‧空間與線條的結合，捕捉精采一刻 劉燕南 13 04/13 手機攝影教學-攝影觀念與技巧 相片的優劣，取決眼睛和心靈。 劉燕南 14 04/20 戶外教學實習(六)︰台中郭叔叔野生獼猴園 動物攝影–親情互動。 劉燕南 15 04/27 結業式-作品觀摩 學員作品欣賞與解說。 劉燕南    

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

佛畫A

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/06 14:00:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/21 14:00:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W315教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 3000
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/17停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。  課程名稱 佛畫A 授課老師： 郭吉森     課 程 大 綱   次序 教  學  內  容 1 墨色五分法，介紹水墨工筆畫法特色及筆、墨、紙、硯、絹布的用法 2 筆法分類、轉描、光桌、工具用法 3 工筆畫的筆法、執筆方式、用墨技巧 4 如何畫五官包括髮式二分法、瓔珞、頭冠、腕釧、臂釧、耳環、天衣、條帛等之用色法 5 頭髮二分法技巧、五官精細洗墨法 6 蓮花、蓮座之畫法 7 頭光光環、體光光環之介紹與畫法 8 圖騰之用法及介紹 9 天衣如何洗色？瓔珞如何做立體？ 10 全尊佛像之坐姿、站立之分別解析 11 背景處理、層次教法 12 如何使用絹布？絹布如何描圖 13 絹布繃框之方法 14 畫在絹布彩色淡彩、濃彩教法 15 色彩層次的技法，彩色如何上色及調色包括配色  

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

經絡養生操&能量舞(入門)

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/07 13:30:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/22 13:30:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W319教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 3000
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/18停課 從認識身體開始，肢體、關節的運用，肌肉與核心的強化，運動安全細節注重。在循序漸進的鍛鍊下，以穩定的基礎進入功法的習練。 【經絡養生操】古代醫療體操結合現代運動方式(有氧、肌力、平衡、伸展)，依循人體經絡穴位及痠痛點設計以舒展全身、促進氣血運行、增強抵抗力、保持健康機能，著重於「預防與調整」。 【敦煌能量舞】～結合「太極能量符號」與「敦煌舞姿元素」輔以吐納，形成風格獨特的氣功舞蹈，具多元複方的養生功效，促進自我療癒功能，著重於「修護與補充」，達到身心靈和諧。 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教  學  內  容 1 經絡養生操、能量舞功法介紹 經絡養生操 身形基本訓練 功法基礎概論 運動順序排程簡介、身體運動方式說明 軀幹 與 四肢 力度運用 2 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、平衡、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度運用 基本訓練(鬆身、柔緩、輕延) 3 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、平衡、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用 基本訓練(鬆身、柔緩、輕延) 4 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、心肺有氧運動、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用 S形三道彎基本訓練(腳步、手臂) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 5 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、心肺有氧運動、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 6 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 7 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 8 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 9 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 10 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操搭配音樂練習（二十式） 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 11 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操二十式緩慢練習以達到最佳放鬆狀態 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 12 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操搭配音樂練習（二十式） 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 13 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操二十式緩慢練習以達到最佳放鬆狀態 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用      14 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操搭配音樂練習（二十式） 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用      15 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 本期上課內容總複習 分組練習與觀摩

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

經絡養生操&能量舞(基礎)

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/08 09:30:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/23 09:30:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W319教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 3000
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/19停課 【經絡養生操】古代醫療體操結合現代運動方式(有氧、肌力、平衡、伸展)，依循人體經絡穴位及痠痛點設計以舒展全身、促進氣血運行、增強抵抗力、保持健康機能，著重於「預防與調整」。 【敦煌能量舞】～結合「太極能量符號」與「敦煌舞姿元素」輔以吐納，形成風格獨特的氣功舞蹈，具多元複方的養生功效，促進自我療癒功能，著重於「修護與補充」，達到身心靈和諧。 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教  學  內  容 1 經絡養生操 能量氣功舞蹈                     暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步) 2 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) 3 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) 4 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) 5 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) 6 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) 7 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) 8 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) 舞式功法 9 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) 舞式功法 10 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) 舞式功法 11 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉)、舞式功法 12 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉)、舞式功法   13 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉、重心轉換) 舞式功法    14 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉、重心轉換) 舞式功法   15 經絡養生操 能量氣功舞蹈  本期上課內容總複習  

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

經絡養生操&能量舞（進階）

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/06 09:30:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/21 09:30:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W319教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 3000
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/17停課 【經絡養生操】古代醫療體操結合現代運動方式(有氧、肌力、平衡、伸展)，依循人體經絡穴位及痠痛點設計以舒展全身、促進氣血運行、增強抵抗力、保持健康機能，著重於「預防與調整」。 【敦煌能量舞】～結合「太極能量符號」與「敦煌舞姿元素」輔以吐納，形成風格獨特的氣功舞蹈，具多元複方的養生功效，促進自我療癒功能，著重於「修護與補充」，達到身心靈和諧。 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教  學  內  容 1 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步)+足舞 2 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) +足舞 3 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) +足舞 4 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) +足舞 5 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) +足舞 6 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) +足舞 7 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) +足舞 8 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) +足舞、舞式功法 9 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) +足舞、舞式功法 10 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) +足舞、舞式功法 11 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉) +足舞、呼吸律動、舞式功法 12 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉) +足舞、呼吸律動 舞式功法  13 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉、重心轉換) +足舞、 呼吸律動、舞式功法  14 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉、重心轉換) +足舞 呼吸律動、舞式功法 15 經絡養生操 能量氣功舞蹈 本期上課內容總複習

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

中醫健康保健

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/08 09:30:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/23 09:30:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W318教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 2000
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/19停課 邀請各中醫師介紹養生保健之道，藉由平日的保養、調適、預防的活動，減少疾病的侵害，保持身心健康，延年益壽。   課 程 大 綱 次序 課 程 主 題  教  學  內  容 1         01/08   翁瑞文醫師 中醫養生長壽六神穴 2        01/15    蘇三稜醫師             　     中醫常用外用藥物  3 01/22　高振益醫師     大柴胡湯的大用 4 01/29　方志男醫師    血壓心跳血氧對健康的重要與養生 5 02/05　郭威均醫師     終結痠痛,董法焠針止痛立效 6 02/12　廖美麗醫師     中醫如何治療失眠 7 02/26　張浩緯醫師      老年人膝關節的診治 8 03/05　張順晶醫師      男女更年期諸症的調養 9 03/12　曾文俊醫師     中醫精神觀與養生保健 10 03/19　李佳羚醫師      中醫治療遠離慢性疲勞及疼痛 11 03/26　曾文俊醫師     中醫養生之易經原理 12 04/02　邱雋彥醫師     常常感冒的原因?中醫的治療對策 13 04/09　陳玫妃醫師     婦女生殖系統炎症之中醫診療法 14 04/16　吳建東醫師     中醫腿部保養的各種方法與對應病症 15 04/23　林子平醫師     經穴養生  

| | 主辦單位 國立中正紀念堂管理處

iPARTY愛派對 歡樂舞蹈有氧B

活動場次資訊:
  • 單場次演出時間 2026/01/05 12:10:00
  • 單場次演出結束時間 2026/04/27 12:10:00
  • 地址 100 臺北市中正區中山南路21號
  • 場地名稱 W319教室
  • 是否售票 Y
  • 票價 1500
售票網址: 點我前往
推廣網址: 點我前往

2/16、4/6停課 I (運動從"我" 開始) + PART(成為團體的"一部分") + Y(Joy:大家一起"歡樂")=iPARTY 愛派對，從「我」開始，加上「一部分」的人，我們就像同心圓把歡樂從中心擴散到團體，讓所有來參與iPARTY運動的人，都能感受到派對氣氛，一起愛派對！ iPARTY的課程內容多元簡單易學，全年齡都能輕鬆加入，有氧舞蹈和流行音樂的完美結合，適合喜好舞蹈的朋友參加，課程內容風格豐富多元，有效達到體適能的運動目的。 課程最後，帶入伸展緩和動作，穩定的呼吸調節，讓身心靈與精神達到和諧平衡，消除肌肉緊繃及神精緊張，動與靜兩者的結合，讓您運動享瘦二合一。 ★請學員自備有厚度的止滑襪 課 程 大 綱 次序        教  學  內  容 1 課程內容及師資介紹，體適能相關安全指示及基本動作學習，上課規範說明。 2 適參與學員狀況，給予教學內容的調整，預計暖身加上主運動約10首歌曲，1首主題歌記憶教學，提升學員學習注意力。 3 延續上周內容，觀察學員能否樂在其中，因應第三次上課狀況，給予教學調整，開始帶入基礎伸展內容。 4 延續上周內容，觀察學員能否樂在其中，因應第四次上課狀況，給予教學調整，開始帶入基礎伸展內容。 5 嘗試動作進階教學，帶動更多不同的舞蹈內容及歌曲，複習第1首主題歌，觀察學員是否開始自主記憶。 6 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現。 7 開始帶入體適能相關衛教，提升學員運動動機，進一步帶入更多不同的舞蹈內容及歌曲，第2首主題歌，觀察學員是否開始自主記憶。 8 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。 9 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習2首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。 10 嘗試帶入第3首需記憶的舞蹈歌曲，帶起學習成就感，依舊複習前2首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現。 11 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習3首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。 12 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習3首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。                13 帶入更多體適能相關衛教，提升學員運動動機，維持運動習慣之重要性，宣傳下期報名內容，更多的舞蹈內容及歌曲，3首主題歌，強化學員自主記憶。 14 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習3首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。 15 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習3首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓，學期成果複習。

目前在第23頁