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2/17停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 佛畫A 授課老師： 郭吉森 課 程 大 綱 次序 教 學 內 容 1 墨色五分法，介紹水墨工筆畫法特色及筆、墨、紙、硯、絹布的用法 2 筆法分類、轉描、光桌、工具用法 3 工筆畫的筆法、執筆方式、用墨技巧 4 如何畫五官包括髮式二分法、瓔珞、頭冠、腕釧、臂釧、耳環、天衣、條帛等之用色法 5 頭髮二分法技巧、五官精細洗墨法 6 蓮花、蓮座之畫法 7 頭光光環、體光光環之介紹與畫法 8 圖騰之用法及介紹 9 天衣如何洗色？瓔珞如何做立體？ 10 全尊佛像之坐姿、站立之分別解析 11 背景處理、層次教法 12 如何使用絹布？絹布如何描圖 13 絹布繃框之方法 14 畫在絹布彩色淡彩、濃彩教法 15 色彩層次的技法，彩色如何上色及調色包括配色
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2/18停課 從認識身體開始，肢體、關節的運用，肌肉與核心的強化，運動安全細節注重。在循序漸進的鍛鍊下，以穩定的基礎進入功法的習練。 【經絡養生操】古代醫療體操結合現代運動方式(有氧、肌力、平衡、伸展)，依循人體經絡穴位及痠痛點設計以舒展全身、促進氣血運行、增強抵抗力、保持健康機能，著重於「預防與調整」。 【敦煌能量舞】～結合「太極能量符號」與「敦煌舞姿元素」輔以吐納，形成風格獨特的氣功舞蹈，具多元複方的養生功效，促進自我療癒功能，著重於「修護與補充」，達到身心靈和諧。 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 經絡養生操、能量舞功法介紹 經絡養生操 身形基本訓練 功法基礎概論 運動順序排程簡介、身體運動方式說明 軀幹 與 四肢 力度運用 2 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、平衡、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度運用 基本訓練(鬆身、柔緩、輕延) 3 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、平衡、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用 基本訓練(鬆身、柔緩、輕延) 4 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、心肺有氧運動、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用 S形三道彎基本訓練(腳步、手臂) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 5 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、心肺有氧運動、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 6 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 7 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 8 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 9 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 10 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操搭配音樂練習（二十式） 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 11 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操二十式緩慢練習以達到最佳放鬆狀態 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 12 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操搭配音樂練習（二十式） 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 13 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操二十式緩慢練習以達到最佳放鬆狀態 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 14 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 暖身、核心鍛鍊、柔軟度鍛鍊、經絡伸展 軀幹 與 四肢 力度穩定、呼吸運用+延展 S形三道彎基本訓練(腳步、手姿、身形) 經絡養生操搭配音樂練習（二十式） 能量舞〜太極畫圓與功法原理運用 15 經絡養生操&能量舞 身形基本訓練 本期上課內容總複習 分組練習與觀摩
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2/19停課 【經絡養生操】古代醫療體操結合現代運動方式(有氧、肌力、平衡、伸展)，依循人體經絡穴位及痠痛點設計以舒展全身、促進氣血運行、增強抵抗力、保持健康機能，著重於「預防與調整」。 【敦煌能量舞】～結合「太極能量符號」與「敦煌舞姿元素」輔以吐納，形成風格獨特的氣功舞蹈，具多元複方的養生功效，促進自我療癒功能，著重於「修護與補充」，達到身心靈和諧。 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步) 2 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) 3 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) 4 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) 5 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) 6 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) 7 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) 8 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) 舞式功法 9 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) 舞式功法 10 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) 舞式功法 11 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉)、舞式功法 12 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉)、舞式功法 13 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉、重心轉換) 舞式功法 14 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉、重心轉換) 舞式功法 15 經絡養生操 能量氣功舞蹈 本期上課內容總複習
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2/17停課 【經絡養生操】古代醫療體操結合現代運動方式(有氧、肌力、平衡、伸展)，依循人體經絡穴位及痠痛點設計以舒展全身、促進氣血運行、增強抵抗力、保持健康機能，著重於「預防與調整」。 【敦煌能量舞】～結合「太極能量符號」與「敦煌舞姿元素」輔以吐納，形成風格獨特的氣功舞蹈，具多元複方的養生功效，促進自我療癒功能，著重於「修護與補充」，達到身心靈和諧。 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步)+足舞 2 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) +足舞 3 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) +足舞 4 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿) +足舞 5 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) +足舞 6 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) +足舞 7 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形) +足舞 8 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) +足舞、舞式功法 9 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) +足舞、舞式功法 10 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納) +足舞、舞式功法 11 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉) +足舞、呼吸律動、舞式功法 12 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉) +足舞、呼吸律動 舞式功法 13 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉、重心轉換) +足舞、 呼吸律動、舞式功法 14 經絡養生操 能量氣功舞蹈 暖身、有氧律動、經絡伸展 基本訓練(腳步、手姿、身形、吐納、提沉、重心轉換) +足舞 呼吸律動、舞式功法 15 經絡養生操 能量氣功舞蹈 本期上課內容總複習
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2/19停課 邀請各中醫師介紹養生保健之道，藉由平日的保養、調適、預防的活動，減少疾病的侵害，保持身心健康，延年益壽。 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 01/08 蘇三稜醫師 中醫常用外用藥物 2 01/15 翁瑞文醫師 中醫養生長壽六神穴 3 01/22 高振益醫師 大柴胡湯的大用 4 01/29 方志男醫師 血壓心跳血氧對健康的重要與養生 5 02/05 郭威均醫師 終結痠痛,董法焠針止痛立效 6 02/12 廖美麗醫師 中醫如何治療失眠 7 02/26 張浩緯醫師 老年人膝關節的診治 8 03/05 張順晶醫師 男女更年期諸症的調養 9 03/12 曾文俊醫師 中醫精神觀與養生保健 10 03/19 李佳羚醫師 中醫治療遠離慢性疲勞及疼痛 11 03/26 曾文俊醫師 中醫養生之易經原理 12 04/02 邱雋彥醫師 常常感冒的原因?中醫的治療對策 13 04/09 陳玫妃醫師 婦女生殖系統炎症之中醫診療法 14 04/16 吳建東醫師 中醫腿部保養的各種方法與對應病症 15 04/23 林子平醫師 經穴養生
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2/16、4/6停課 I (運動從"我" 開始) + PART(成為團體的"一部分") + Y(Joy:大家一起"歡樂")=iPARTY 愛派對，從「我」開始，加上「一部分」的人，我們就像同心圓把歡樂從中心擴散到團體，讓所有來參與iPARTY運動的人，都能感受到派對氣氛，一起愛派對！ iPARTY的課程內容多元簡單易學，全年齡都能輕鬆加入，有氧舞蹈和流行音樂的完美結合，適合喜好舞蹈的朋友參加，課程內容風格豐富多元，有效達到體適能的運動目的。 課程最後，帶入伸展緩和動作，穩定的呼吸調節，讓身心靈與精神達到和諧平衡，消除肌肉緊繃及神精緊張，動與靜兩者的結合，讓您運動享瘦二合一。 ★請學員自備有厚度的止滑襪 課 程 大 綱 次序 教 學 內 容 1 課程內容及師資介紹，體適能相關安全指示及基本動作學習，上課規範說明。 2 適參與學員狀況，給予教學內容的調整，預計暖身加上主運動約10首歌曲，1首主題歌記憶教學，提升學員學習注意力。 3 延續上周內容，觀察學員能否樂在其中，因應第三次上課狀況，給予教學調整，開始帶入基礎伸展內容。 4 延續上周內容，觀察學員能否樂在其中，因應第四次上課狀況，給予教學調整，開始帶入基礎伸展內容。 5 嘗試動作進階教學，帶動更多不同的舞蹈內容及歌曲，複習第1首主題歌，觀察學員是否開始自主記憶。 6 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現。 7 開始帶入體適能相關衛教，提升學員運動動機，進一步帶入更多不同的舞蹈內容及歌曲，第2首主題歌，觀察學員是否開始自主記憶。 8 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。 9 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習2首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。 10 嘗試帶入第3首需記憶的舞蹈歌曲，帶起學習成就感，依舊複習前2首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現。 11 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習3首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。 12 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習3首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。 13 帶入更多體適能相關衛教，提升學員運動動機，維持運動習慣之重要性，宣傳下期報名內容，更多的舞蹈內容及歌曲，3首主題歌，強化學員自主記憶。 14 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習3首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓。 15 延續上周內容，以學員能熟悉動作為主，複習3首主題歌，鼓勵同學多展現舞蹈表現，強化肌肉力量呈現，享受瑜珈伸展紓壓，學期成果複習。
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2/20、2/27及4/3停課。 課程內容：包括禪宗公案解析與大乘起信論，於課堂中論析公案，並輔以大乘起信論的講解。 115-1 課程大綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 第1週 永明妙旨 永明妙旨 第2週 光教錯舉 光教錯舉 第3週 永明不會 永明不會 第4週 慧可禮拜 慧可禮拜 第5週 石頭綠瓦 石頭綠瓦 第6週 寒山茄串 寒山茄串 第7週 拾得叉手 拾得叉手 第8週 拾得撫掌 拾得撫掌 第9週 寒山蒼天 寒山蒼天 第10週 布袋一文 布袋一文 第11週 百丈野鴨 百丈野鴨 第12週 五洩回音 五洩回音 第13週 長沙芳草 長沙芳草 第14週 行婆冤苦 行婆冤苦 第15週 馬祖熟梅 馬祖熟梅 P.S.課程內容依實際狀況需求作適當調整。
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2/20、2/27、4/3停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 國畫F1、F2 授課老師 邱素美 課 程 大 綱 週次 課 程 主 題 教 學 內 容 1 材料介紹 認識工筆畫及基本材料介紹 2 白描技法練習 花、葉之白描解說練習。 3 染色練習 花、葉之染色解說練習 4 白色花染色示範1 百合花 5 白色花染色示範2 野薑花、習作修改 6 粉紅色花染色示範1 複瓣芙蓉花 7 粉紅色花染色示範2 荷花、習作修改 8 紫色花染色示範1 鳶尾花 9 黃色花染色示範2 向日葵、習作修改 10 蜻蜓技法 蜻蜓的白描、染色、習作修改 11 蜜蜂技法 蜜蜂的白描、染色、習作修改 12 紅色花染色示範 茶花〈牡丹〉習作修改 13 紅色花染色示範 牡丹花、習作修改 14 鳥類技法 鳥類的染色、習作修改
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2/20、2/27、4/3停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 國畫F1、F2 授課老師 邱素美 課 程 大 綱 週次 課 程 主 題 教 學 內 容 1 材料介紹 認識工筆畫及基本材料介紹 2 白描技法練習 花、葉之白描解說練習。 3 染色練習 花、葉之染色解說練習 4 白色花染色示範1 百合花 5 白色花染色示範2 野薑花、習作修改 6 粉紅色花染色示範1 複瓣芙蓉花 7 粉紅色花染色示範2 荷花、習作修改 8 紫色花染色示範1 鳶尾花 9 黃色花染色示範2 向日葵、習作修改 10 蜻蜓技法 蜻蜓的白描、染色、習作修改 11 蜜蜂技法 蜜蜂的白描、染色、習作修改 12 紅色花染色示範 茶花〈牡丹〉習作修改 13 紅色花染色示範 牡丹花、習作修改 14 鳥類技法 鳥類的染色、習作修改
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2/19停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 國畫J 寫意水墨人物 授課老師 王愷 課 程 大 綱 週次 課 程 主 題 教 學 內 容 1 人物畫技法 寫意水墨的技法 2 人物畫表情 喜怒哀樂等表情 3 人物畫動態 行、走、坐、臥等基本動態 4 人物畫服裝 古今服裝及佩飾 5 人物畫造型 男、女、老、幼等基本造型 6 人物畫造型 中、外及不同種族的表現 7 人物畫故事 古典文學的典故 8 人物現代式 流行的人物活動 9 人物畫抒情 表現人物的浪漫情懷 10 人物畫創作 結合時代意義 11 人物畫創作 歷史典故 12 人物畫創作 社會的現象入畫 13 人物畫創作 結合西畫及水墨技法 14 人物畫創作 人物畫背景的研究 15 人物畫創作 指導學員創稿寫生
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2/16停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 國畫P 授課老師 林淑女 課 程 大 綱 週次 課 程 主 題 教 學 內 容 1 水墨畫源流介紹 水墨畫與工筆畫探源 2 水墨畫與工筆畫 (骨法用筆) 水墨畫中的雙鉤法-(三清圖) 3 作品觀摩研討 談(清)畫家惲南田與作品 4 水墨畫與工筆畫 水墨畫的鉤花點葉畫法 5 作品觀摩研討 (講評與修圖) 談(明)畫家周之冕與作品 6 水墨畫中的雙鉤與寫意(1) 竹(梅)與白頭翁(或麻雀) 7 水墨畫中的沒骨與寫意(2) 蝴蝶蘭(或石斛、國蘭)與蝶 8 作品觀摩研討 (講評與修圖) 9 應物象形與傳移摹寫(一)工筆畫法 紫藤花生(絹本) 10 隨類賦彩(二)(工筆) ” 11 隨類賦彩(三)(工筆) ” 12 作品觀摩研討 講評與修圖(本期課程)
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1/17、2/14、2/21 、2/28、4/4停課 ※本期上課共計12堂 ★本班為2.5小時課程。 ★學員上課請自備手機。 ★本報名費不含教材費。 115-1課程大綱 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 AI 照片編輯器 輕鬆修圖、美化照片，讓影像更清晰亮麗 手機照片設計App 用簡單App做海報、卡片，創意不設限 2 動畫社交媒體貼文 讓社交貼文動起來，吸睛又有趣 AI 短影音輕鬆做 快速製作短影音，紀錄生活好時刻 3 圖表與心智圖設計 學會用圖像整理資訊，思路更清楚 文件與排版美化 文件變漂亮，學會簡單排版與設計 4 試算表統計圖表 數據轉圖表，快速看懂成績與記錄 AI 輕鬆做網頁 不用程式，AI幫你設計專屬網頁 5 AI影片魔法 輕鬆製作吸睛的AI影片，讓創意動起來！ 智能影片新專案 AI助你快速開啟全新影片企劃，靈感不間斷！ 6 虛擬替身秀登場 打造專屬AI虛擬替身，影片演出超有趣！ 影音跨語言無礙 AI神翻譯，讓你的影片輕鬆走向國際！ 7 AI對話場景生成 模擬真實對話，AI幫你編排精彩影片情節！ AI變身吸睛商品照 AI一鍵生成，讓你的產品照片瞬間變網紅！ 8 AI創意海報大師 用AI設計亮眼海報，視覺效果馬上提升！ AI時裝模特兒走秀 AI打造時尚秀，展示最新流行服飾！ 9 熱門網路影片網站 探索各大影音平台，輕鬆找到你想看的熱門影片。 網路追劇高手密技 掌握追劇技巧，讓你不錯過任何精彩劇集，樂趣無窮！ 10 手機無線投影到電視大螢幕 學會將手機畫面無線投放到電視，享受大螢幕視覺饗宴。 三用無線電視棒 了解多功能無線電視棒，讓影音傳輸更靈活方便。 11 Youtube免費鎖屏背景播放 教你解鎖Youtube背景播放，聽歌追劇不中斷。 免費螢幕關閉聽音樂 隨時隨地享受音樂，即使螢幕關閉也能暢聽無阻。 12 Youtube免費無廣告播放 告別廣告干擾，讓你專注享受Youtube影片的精彩內容。 影音娛樂AI應用與趨勢結合 AI新知，提升你的影音娛樂體驗與創意想像。 本課程宣傳影片 https://youtu.be/1A_TOr1H1f4 PS:課程內容視實際授課狀況做適度調整。 ※本課程教室為階梯型教室。
