| | 主辦單位 臺南市官田區圖書館
官田區圖書館:8月主題書展-心靈維他命
活動場次資訊:
演出單位: (中華民國)官田區圖書館
近年來,經由閱讀,治療生命挫折的「書目療法」,愈來愈受到重視。致力推廣「書目療法」的台大圖書資訊學系副教授陳書梅說,書籍中的角色就是最好的諮商者。透過認同主角遭遇或想法,切中當事人情緒困擾並引起共鳴,就可以宣洩情緒,慢慢領悟書中主角可以,我應該也可以,自我療癒的力量開始生根發芽。 但如何選擇適當的生命教育讀本?陳書梅建議,最好是找跟自己的遭遇情結雷同的書籍,例如描述失戀,或遇到失落的內容。慎選素材,不但可以幫助人照見自己,抒發情緒,更能洗滌、昇華自己,增加復原的能力。